長沙哈他瑜伽

梵天瑜伽核心優(yōu)勢

學(xué)校現(xiàn)已成為湖南*具規(guī)模和*專業(yè)長沙瑜伽培訓(xùn)、肚皮舞培訓(xùn)基地，經(jīng)湖南長沙市體育局官方認(rèn)證的專業(yè)教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是國內(nèi)培訓(xùn)瑜伽師和肚皮舞老師的搖籃。

梵天瑜伽機(jī)構(gòu)簡介

湖南長沙梵天國際瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校成立于2008年，旗下?lián)碛需筇扈べ?dǎo)師培訓(xùn)基地，梵天生活會員館，梵天學(xué)生公寓，其立足于著名星城湖南長沙，具體位于*繁華的雨花區(qū)侯家塘商業(yè)區(qū)，交通便利，環(huán)境舒適優(yōu)雅。現(xiàn)已成為湖南*具規(guī)模和*專業(yè)長沙瑜伽培訓(xùn)、肚皮舞培訓(xùn)基地，經(jīng)湖南長沙市體育局官方認(rèn)證的專業(yè)教師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是國內(nèi)培訓(xùn)瑜伽師和肚皮舞老師的搖籃。

梵天長沙瑜伽培訓(xùn)每期近500節(jié)課時，**的專業(yè)師資，同時嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，豐富的授課內(nèi)容，權(quán)威的資質(zhì)認(rèn)證，同時自然，舒適的環(huán)境等等，都使得梵天瑜伽的教師培訓(xùn)在國內(nèi)具有很高的認(rèn)可度。培訓(xùn)課程種類豐富，包括：哈他瑜伽(Hatha Yoga), 艾揚(yáng)格瑜伽（Iyengar yoga），熱瑜伽(Hot Yoga)，陰瑜伽(Yin Yoga)，阿斯湯伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 和球瑜伽（Fitball Yoga），舞韻瑜伽以及專業(yè)肚皮舞教練培訓(xùn)。 同時梵天瑜伽不定時的邀請到國內(nèi)外著名瑜伽老師來為學(xué)員交流和提升其瑜伽專業(yè)程度，提供給學(xué)員更廣闊的學(xué)習(xí)和提升空間。定期舉行*富影響力的戶外活動也很好的在都市人群中推廣純粹瑜伽。另外每期舉行了豐富的公開課包括心理素質(zhì)的培養(yǎng)與人格魅力的提煉，讓每位學(xué)員在學(xué)瑜伽的同時，更讓學(xué)員懂得熱愛生活，感恩生活。

梵天瑜伽，始終在為做專業(yè)的瑜伽而努力，讓每位學(xué)員學(xué)到*真實(shí)，*純粹自然的瑜伽而奮斗。一直以來，梵天瑜伽培育了數(shù)千名專業(yè)教師，同時，都表示在梵天瑜伽獲得了真正的瑜伽啟蒙，并且感恩于梵天瑜伽。

梵天瑜伽學(xué)校優(yōu)勢

瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨(dú)特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強(qiáng)化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費(fèi)不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。

1、瑜伽的習(xí)練益處 --- 全面改善和加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等系統(tǒng)功能，調(diào)整脊椎，增強(qiáng)柔韌性

2、習(xí)練瑜伽對女人的好處 --- 安撫情緒，調(diào)節(jié)心情，變身美麗，更加專一，增進(jìn)健康，延年益壽，挺直脊椎，增加自信

3、男人練瑜伽的好處 --- 瑜伽可以幫助男士減肥，減壓、減肥、增添男人的風(fēng)采，還給人一種來自內(nèi)心的力量

4、練習(xí)瑜伽對兒童的好處 --- 增加兒童肺活量，矯正體形，鍛煉了孩子的注意力，幫助肥胖兒童減肥，塑造一個善良孩子

5、老年人瑜伽健身 --- 近幾年隨著瑜珈的普及，喜歡瑜珈的人越來越多，許多中老年人也逐步加入到練習(xí)瑜珈的行列中來