成都流瑜伽培訓課程

流瑜伽培訓課程由凈梵瑜伽·普拉提作為全美瑜伽聯盟官方RYS注冊學院及國家體育總局五星級瑜伽場館開設。流瑜伽以流暢的體式串聯（Vinyasa）為特色，強調呼吸與動作的同步。本課程教授多種主題流（如核心流、開髖流、后彎流、倒立流）的編排邏輯與教學技巧，幫助學員提升體式銜接的流暢度與課堂創意。課程原價3888元，特惠價2588元，完成課程可獲得流瑜伽專項證書及全美聯盟認可學時，是成都流瑜伽培訓中性價比極高的進階課程。

課程內容（學習內容）

理論部分

?流瑜伽的歷史、特點與常見流派（力量流、火箭流、內觀流等）

?呼吸與動作的對應關系：一個呼吸一個動作的節奏控制

?課程主題設計：如何根據主題選擇體式庫

應用部分

?經典串聯序列：拜日A/B變體、哈他串聯、月亮致敬

?核心流：船式-平板-側板-扭轉序列，打造馬甲線主題課

?開髖流：戰士系列-三角側伸展-鴿子式-蛙式-束角式，改善髖部靈活性

?后彎流：橋式-輪式-駱駝式-狂野式-鴿王式，安全進入深度后彎

?倒立流：前臂倒立、頭倒立、手倒立的進入、保持與退出方法，倒立前的熱身序列

?創意串聯技巧：從下犬到戰士二的5種串聯方式、從三角式到半月式的過渡

?模擬課堂：每位學員需完成一節60分鐘主題流教學考核

使用教材

學院提供流瑜伽編排手冊、主題序列圖譜、音樂推薦列表，入學即贈送教學用具一套。

教學環境（上課現場）

校區位于成都一環路財富又一城商場四樓，地鐵3/6號線前鋒路站G口直達。專業瑜伽教室，配備瑜伽墊、音響、落地鏡，恒溫地暖，獨立更衣淋浴間，商場內餐飲便利，外地學員可提供住宿。

就業保障（就業推薦）

學院就業指導中心與成都及全國多家瑜伽館合作。結業學員可推薦至合作單位擔任流瑜伽團課老師，優秀學員可留校擔任助教。