北京武術

武術項目簡介

一、項目介紹和體系優勢介紹：

武術作為獨立的社會文化現象，是同中華民族文明的產生同步的。 武術萌芽于原始社會時期。明清時期是武術大發展時期，流派林立，拳種紛顯。拳術有長拳、猴拳、少林拳、內家拳等幾十家之多；同時形成了太極拳，形意拳，八卦拳等主要的拳種體系，1987年在橫濱舉行了第1屆亞洲武術錦標賽，標志武術走進亞運會。1990年武術被列入第十一屆“亞運會”競賽項目。1999年，國際武聯被吸收為國際奧委會的正式國際體育單項聯合成員，這是武術發展中的又一歷史性突破，意味著在不久的將來，武術即將成為奧運項目，意味著“把武術推向世界”的雄偉目標的進一步實現！

學校以中國武術協會段位制考級制度內容為標準，根據學校學年各項活動為基礎，結合多年的幼兒、青少年武術教學經驗，建立獨特的教育教學體系，以年度為單位制定學員培養計劃，培養學生專業的同時，體系中加入興趣養成、體質塑造、性格培養的模塊，不同年齡段通過不同的訓練方法進行科學、高效的教學，讓孩子能夠不產生負荷、快樂的進行學習

二、學習武術的好處（結合教學內容能帶給孩子什么好處）：

1、練習武術，讓孩子們多運動，可以提高身體素質，強健體魄；

2、基本功練習（劈叉、速度性動作）可以開發身體機能，鍛煉學生協調性、柔韌性、靈敏度；

3、耐力及力量訓練可以培養吃苦耐勞的意志品質、勇于克服困難；

4、攻防動作訓練可以防身自衛、培養學生的膽識和魄力；

5、武術抱拳禮講究武德，讓學生知禮明德、尊老愛幼，培養學生良好素養；

6、集體課教學培養學生團隊意識、競爭意識、集體榮譽感；

7、培養學生開朗的性格，讓學生能夠善于展示自己的閃光點。

三、教學流程、班次設置和教學內容

1、教學流程：

每次課：65--90分鐘，分兩課時，課間休息5-10分分鐘

第1課時內容安排：熱身活動、專項素質、柔韌練習、基本動作復習鞏固

第二課時內容安排：學習新內容、技術提高訓練、身體素質訓練

2、班次設置

幼兒啟蒙班 3歲--4歲

幼兒提高班 4歲--6歲

初級班 6歲--14歲

中級班 6歲--16歲

高級班 6歲--18歲

3、教學內容

腿法：正踢腿、里合腿、外擺腿、單拍腳、側踢腿

套路：五步拳、連環拳、初級一、二、三路、小洪拳、長拳、器械等

跳躍：飛腳、旋風腳、側手翻、空翻、旋子、轉體、騰空外擺

器械：刀、槍、劍、棍

4、考級相關介紹

（1）考級單位：中國武術協會

中國武術協會的考級在中國境內通用和承認

其他考級單位：其他省市武術協會的考級、少兒武術研究院

（2）項目級別

三級九段制度

級別劃分：段前一、二、三級，以及1-9段

（3）考級周期

每年安排兩次，每個學生每年至少考一次

每年的上半年安排一次考級、下半年一次考級，根據學生學習掌握的情況，掌握較好的學生可以每年考兩次級，保證每個學生每年至少考級一次。